[TrainerDay] Lollygag 135 + CAD

今日は2時間15分とちょっと長めのエンデュランス。軽い負荷なので問題なかった。

ところで、ワークアウト名のCADってCadence Drillのことだと思うけど、そういえばケイデンスの指示はなかったな。