[TrainerDay] THRESHOLD #3

今日のメニューは閾値練でした。閾値といってもまだ100% x 2分と負荷は高くないので問題なく回せました。

閾値を4本やった後は30分程度のtempo走でした。TrainerDayのworkoutはtempoで締める構成になっているものが多いようですね。この構成にも慣れてきました。