[TrainerDay] THRESHOLD #8

木曜日は閾値の日。先週に比べてさらに30秒長くなり1本あたり4分30秒になりましたが、まだ漕ぎ切れる範囲で、ちょうど良い負荷で楽しめました。

閾値を4本こなした後、30分ほどのZ2が入ります。TrainerDayは負荷は高くさせすぎず、その代わりにZ2でワークアウトを締めるものが多いですが、それもちょうどよいキツさで良かったです。