[TrainerDay] Pratfaill 165 + Sprints

今日は2時間45分のZ2でした。

Z2なのでそれほど高い負荷ではないですが、それでも3時間弱続いて、さらに土日連続となるとメンタルからくるキツさがあり、最近は土日が憂鬱です。

今日も、走り出しこそ快調で「Z2ワークアウトにもそろそろ慣れてきたか?」と思ったりもしたのですが、100分を超えたあたりから結構キツくなってきました。途中のサージも20秒と短かくキツいものではなかったですが、終盤は脚が重くなり簡単には回せなくなりました。

明日は3時間のZ2です。