[TrainerDay] Turbo: Endurance, Vo2 kick into building threshold sets

これまで4年ほどTrainerRoadを続けてきましたが、思うところがあって今週からTrainerDayに乗り替えました。

今でもトレーニングアプリの中ではTrainerRoadが一番だとは思っているのですが、やっぱり高いというのと、4年続けてきて若干マンネリ気味になってきたというのがその理由です。

TrainerRoadのFTPのAI判定というのがあり、TrainerRoadから離れると、またあのツライRamp Testをしなければいけないのは気が重いですが、そろそろFTPのみの走力評価を卒業してより細かく走力テストをしてトレーニングを組み立てる段階かなと思い初めていたというのもありました。

乗り替え候補の1つとしては完全無料のMyWhooshがあって、ちょっと試していたのですが、workoutのメニューが少な目で、負荷や時間のバリエーションが十分でなかったので候補からは外れ、TrainerDayを選択しました。

TrainerDayは2年前にも1ヶ月ほど試したことがありましたが、そのときは「全てお膳立てしてくれるTrainerRoadに対し、TrainerDayは自分で調整しないといけないところが結構ある。またアプリの出来は値段相応」という印象でした。

今回は、自分で調整しないといけないという点はむしろ望むところなので、久しぶりにTrainerDayに戻ってきました。

( 2年ぶりに戻ってきて、アプリとかサービスは結構進化していました。まだ使い込めてないのでそれらの評価はまた改めて書きたいと思います。)

で、今日はサージ付のエンデュランスをしました。workout名にはvo2とありますが、そんなにきついサージではなかったのでvo2maxには効かなかったと思います。まあまあ楽でした。