[TrainerDay] Puncheur's paradise

今日はPlanの予定では15分のアクティブリカバリ走でしたが、さすがに15分は短すぎるし、リカバリを挟むほど疲労が溜まっていないので30分の軽めのvo2maxに差し替えて実施しました。

といっても110% x 30秒 x 6本と重いものではないので軽く回して終えました。