[TrainerDay] HIIT A #10

この土日の負荷の高いワークアウトでダメージが残っている感じはあったのですが、今週は出張や送別会でワークアウトを実施できる機会が少ないので、明日の分を今日実施しました。無理そうだったら途中でDNFするつもりで。

vo2maxがメインのワークアウトでしたが、1本が30秒と短かく、負荷もまだそれほどでもなかったので勢いで漕ぎ切れました。