[TrainerDay] Z2/Z1 base

 RM502でDNFながら1000km強を走ったということで、中1日空けた今日は軽めのリカバリーライドとしました。

今日走ってみて、大きなダメージ、疲労はないことが確認できました。お尻には突き上げによる打撲痛がありましたが、この程度ならすぐ回復できると思います。

明日は予定通りレストディとして土曜からまたトレーニング・プランを再開したいと思います。