[TrainerDay] Z2+

今日は2時間45分のエンデュランス。

こんなに長時間のワークアウトはTrainerRoadをやっていたときにはあまりやらなかったもの。

お尻は痛くなるし、あまり進んでやりたいものではないが、エンデュランス・トレーニングの効果を出そうと思ったらこれくらいの量を漕がないといけないんだろうなと思って頑張って漕いだ。